Blog Bang Doel – Salah satu hal yang paling menyebalkan ketika sedang menstruasi adalah kram pada perut dan rasa nyeri di sekujur tubuh. Tentu, hal ini bisa mengganggu aktivitas kita sehari-hari. Namun, Anda tidak perlu khawatir karena ada beberapa minuman yang ampuh dan berkhasiat untuk menjadi solusi nyeri haid, seperti berikut ini.
1. Teh lemon jahe
Bila Anda ingin minuman yang hangat, Anda bisa membuat teh lemon jahe. Caranya cukup mudah yaitu isi cangkir dengan air panas, lalu masukkan potongan jahe dan lemon. Jahe dikenal sebagai ibuprofen atau aspirin sehingga bisa membantu mengurangi rasa sakit perut melilit saat haid.
2. Jamu kunyit asam
Kunyit mengandung bahan aktif yang berfungsi sebagai analgesik (meredakan nyeri), antipiretik (menurunkan suhu tubuh saat demam), dan antiradang. Sedangkan asam jawa, bisa menjadi bahan aktif sebagai antiradang, antipiretik, dan penenang. Inilah yang membuat jamu kunyit asam bisa membantu meredakan rasa sakit dan nyeri saat haid.
3. Jus sayuran dan buah
Bila ada bayam atau sawi di rumah Anda, jangan ragu untuk membuat jus. Tambahkan sedikit jeruk lemon untuk membuat rasanya semakin segar. Jus sayuran dan buah-buahan seperti ini kaya dengan vitamin A, C, K, dan asam folat, sehingga bisa membantu meredakan rasa nyeri saat menstruasi.
4. Jus nanas
Nanas mengandung enzim bromelaine, yang bisa melemaskan otot dan meredam nyeri perut. Nah, buat mengurangi rasa sakit pada saat haid, yang disebabkan kontraksi rahim, Anda bisa mengonsumsi jus nanas.
5. Air putih hangat
Nah, ini minuman paling murah dan praktis untuk meredakan sakit kram saat menstruasi. Anda hanya perlu mengonsumsi segelas air hangat untuk mengurangi rasa sakit. Selain itu, air putih hangat juga aman dikonsumsi sehingga dapat menjaga kesehatan dan memberikan energi lebih pada tubuh.
Laki-laki tidak tahu rasanya kram haid untuk itu bagi para suami haruslah memperhatikan dan memanjakan istri yang sedang mengalami haid. Buatkan minuman-minuman di atas untuk membantu meredakan nyeri haid isteri dan juga sebagai bentuk perhatian anda.
Post Views: 181
Rekomendasi:- Generasi Muda di Era Digital: Antara Sekadar Gaya… bank Saya masih ingat betapa susahnya memulai blog pertama kali di tahun 2008. Selain soal pengetahuan yang minim tentang SEO dan HTML penunjang, jaringan internet yang buruk juga berperan sangat penting.…
- 5+ Pilihan Outfit Style Ibu Hamil Yang Cantik dan… Lifestyle doel.web.id – Jika anda sedang mencari rekomendasi dan pilihan outfit style untuk ibu hamil yang cantik, maka kali ini kami akan memberikan rekomendasi outfit yang cantik dan pas untuk kegiatan…
- 10 Jenis Makanan Penurun Kolesterol yang Wajib Kamu Konsumsi bank Kolesterol merupakan senyawa yang terbentuk secara alami didalam tubuh. Ada kolesterol HDL dan ada LDL. Ketika didalam tubuh yang banyak terbentuk malah kolesterol LDL, maka akan timbul berbagai macam penyakit…
- 5+ Ide Outfit Nonton Konser Yang Keren dan Tetap Nyaman Lifestyle doel.web.id – Menonton konser dari musisi favorit merupakan aktivitas yang menyenangkan dan menghibur bagi banyak orang. Oleh karena itu kali ini kami akan membagikan ide outfit nonton konser yang keren…
- Pentingnya Mammografi dalam Deteksi Penyakit Kanker Payudara bank Bagi seorang wanita, penyakit kanker payudara merupakan pembunuh kedua setelah kanker leher rahim. Menurut data WHO pada 2018, penyakit ini menjangkiti 2,1 juta wanita di seluruh dunia. Pengertian Kanker Payudara…
- 10+ Model Rambut Cepak Tentara Keren yang Bikin Pria… Lifestyle doel.web.id – Apakah anda ingin terlihat jantan, maskulin dan keren pada saat yang sama? maka anda harus mencoba model rambut cepak tentara keren yang bikin pria terlihat maskulin atau lebih…
- Anak Sehat Bebas Diare dengan Cara Alami bank Diare merupakan salah satu penyakit yang seringkali dianggap biasa. Padahal, diare merupakan penyakit yang cukup berbahaya. Karena, diare bisa membuat cairan tubuh berkurang secara drastis dan membuat berbagai penyakit lainnya…
- Mengenal Jenis Wine untuk Pemula Lengkap dengan Rasa… Lifestyle doel.web.id – Apakah anda penasaran akan apa saja jenis wine beserta asal usulnya? maka anda tepat menemukan artikel ini dimana anda bisa menyimak informasi dan pembahasan tentang minuman yang sudah…
- Cara Mengatasi Pusing Hebat alias Vertigo dengan Mudah Lifestyle Meski sering dianggap sepele, mau tidak mau rasa pusing sangatlah mengganggu dan bahkan dapat membuat orang tidak dapat melakukan aktivitas. Rasa pusing dapat timbul secara tiba-tiba. Rasa pusing selain sering…
- 9 Penyebab Keringat Berlebih yang Penting untuk Diketahui bank Keringat merupakan proses alami pembuangan kotoran yang ada dalam tubuh manusia. Anda tentu sering mengalaminya bukan? Tapi pernahkah Anda mengalami keringat yang banyak hingga berlebihan? Apa sebenarnya penyebab keringat berlebih?…
Inilah Minuman yang Berkhasiat Untuk Nyeri Haid