Blog Bang Doel – Salah satu hal yang paling menyebalkan ketika sedang menstruasi adalah kram pada perut dan rasa nyeri di sekujur tubuh. Tentu, hal ini bisa mengganggu aktivitas kita sehari-hari. Namun, Anda tidak perlu khawatir karena ada beberapa minuman yang ampuh dan berkhasiat untuk menjadi solusi nyeri haid, seperti berikut ini.
1. Teh lemon jahe
Bila Anda ingin minuman yang hangat, Anda bisa membuat teh lemon jahe. Caranya cukup mudah yaitu isi cangkir dengan air panas, lalu masukkan potongan jahe dan lemon. Jahe dikenal sebagai ibuprofen atau aspirin sehingga bisa membantu mengurangi rasa sakit perut melilit saat haid.
2. Jamu kunyit asam
Kunyit mengandung bahan aktif yang berfungsi sebagai analgesik (meredakan nyeri), antipiretik (menurunkan suhu tubuh saat demam), dan antiradang. Sedangkan asam jawa, bisa menjadi bahan aktif sebagai antiradang, antipiretik, dan penenang. Inilah yang membuat jamu kunyit asam bisa membantu meredakan rasa sakit dan nyeri saat haid.
3. Jus sayuran dan buah
Bila ada bayam atau sawi di rumah Anda, jangan ragu untuk membuat jus. Tambahkan sedikit jeruk lemon untuk membuat rasanya semakin segar. Jus sayuran dan buah-buahan seperti ini kaya dengan vitamin A, C, K, dan asam folat, sehingga bisa membantu meredakan rasa nyeri saat menstruasi.
4. Jus nanas
Nanas mengandung enzim bromelaine, yang bisa melemaskan otot dan meredam nyeri perut. Nah, buat mengurangi rasa sakit pada saat haid, yang disebabkan kontraksi rahim, Anda bisa mengonsumsi jus nanas.
5. Air putih hangat
Nah, ini minuman paling murah dan praktis untuk meredakan sakit kram saat menstruasi. Anda hanya perlu mengonsumsi segelas air hangat untuk mengurangi rasa sakit. Selain itu, air putih hangat juga aman dikonsumsi sehingga dapat menjaga kesehatan dan memberikan energi lebih pada tubuh.
Laki-laki tidak tahu rasanya kram haid untuk itu bagi para suami haruslah memperhatikan dan memanjakan istri yang sedang mengalami haid. Buatkan minuman-minuman di atas untuk membantu meredakan nyeri haid isteri dan juga sebagai bentuk perhatian anda.
Post Views: 450
Rekomendasi:- 10 Model Long Dress untuk Orang Gemuk, Biar Tetap… Sosial doel.web.id – Siapa bilang orang gemuk tidak cocok untuk menggunakan busana dress, dimana terdapat model long dress untuk orang gemuk biar tetap cantik dan ramping. Banyak orang yang tergolong gemuk…
- 20 Makanan Khas Semarang yang Wajib Dicoba bank Berkunjung ke Semarang selalu bikin riang. Selain tempat wisatanya banyak, kulinernya pun enak. Anda mesti mencoba makanan khas Semarang. Selain harganya terjangkau juga cocok dibawa pulang. Ibukota Jawa Tengah ini…
- Pengertian Lansia dan Tips Bugar di Usia Senja bank Blog Bang Doel - Mendengar kata lansia, tentu menjadi momok banyak orang. Sebab ketika mengetahui pengertian lansia, orang-orang sudah beranggapan bahwa inilah fase dimana nikmat Tuhan mulai dicabut satu-persatu. Rambut…
- Intip 10 Manfaat L Collagen Drink Strawberry Biar… Lifestyle doel.web.id - Banyak orang belakangan ini mulai penasaran sama berbagai minuman collagen, apalagi yang punya rasa buah segar. Nah, kalau kamu termasuk yang lagi mencari sesuatu buat bantu bikin kulit…
- 6+ Tips Atasi Kulit Gatal dengan Bahan Alami Lifestyle doel.web.id – Apakah anda saat ini mengalami kulit gatal sehingga anda terus ingin menggaruknya? maka anda bisa tips atasi kulit gatal dengan bahan alami yang akan kami bagikan kali ini.…
- Cara Mengatasi Pusing Hebat alias Vertigo dengan Mudah Lifestyle Meski sering dianggap sepele, mau tidak mau rasa pusing sangatlah mengganggu dan bahkan dapat membuat orang tidak dapat melakukan aktivitas. Rasa pusing dapat timbul secara tiba-tiba. Rasa pusing selain sering…
- Daftar Utama Menu di Starbucks Paling Favorit… Lifestyle doel.web.id – Anda baru mau ke Starbuck dan bingung memilih menu favorit yang mana? maka anda bisa menyimak daftar menu di Starbuck paling favorit lengkap dengan harganya. Bukan rahasia lagi…
- Rahasia Rambut Bebas Kutu, Cara Agar Kutu Rambut… Lifestyle doel.web.id - Ada banyak orang yang mencari cara agar kutu rambut hilang, tetapi tidak semuanya berhasil menuntaskan masalah ini hingga ke akarnya. Padahal, kutu rambut bukan sekadar gangguan kecil di…
- Marimas Bikin Adem, Tidak Bikin Batuk Lifestyle Apakah minuman marimas berbahaya? merupakan pertanyaan yang banyak diajukan masyarakat penggemar minuman serbuk ini menanggapi sebuah pernyataan ramai dibicarakan. Marimas bikin adem, tidak bikin batuk. Marimas disukai oleh banyak orang,…
- 7 Model Hijab Bergo Sport Yang Nyaman Untuk Olahraga Lifestyle doel.web.id – Jika anda seorang wanita dan gemar berolahraga, maka penting untuk memilih outifit yang nyaman dan mendukung untuk kegiatan olahraga anda. Oleh karena itu kali ini kami akan membagikan…
Inilah Minuman yang Berkhasiat Untuk Nyeri Haid