Blog Bang Doel – Salah satu hal yang paling menyebalkan ketika sedang menstruasi adalah kram pada perut dan rasa nyeri di sekujur tubuh. Tentu, hal ini bisa mengganggu aktivitas kita sehari-hari. Namun, Anda tidak perlu khawatir karena ada beberapa minuman yang ampuh dan berkhasiat untuk menjadi solusi nyeri haid, seperti berikut ini.
1. Teh lemon jahe
Bila Anda ingin minuman yang hangat, Anda bisa membuat teh lemon jahe. Caranya cukup mudah yaitu isi cangkir dengan air panas, lalu masukkan potongan jahe dan lemon. Jahe dikenal sebagai ibuprofen atau aspirin sehingga bisa membantu mengurangi rasa sakit perut melilit saat haid.
2. Jamu kunyit asam
Kunyit mengandung bahan aktif yang berfungsi sebagai analgesik (meredakan nyeri), antipiretik (menurunkan suhu tubuh saat demam), dan antiradang. Sedangkan asam jawa, bisa menjadi bahan aktif sebagai antiradang, antipiretik, dan penenang. Inilah yang membuat jamu kunyit asam bisa membantu meredakan rasa sakit dan nyeri saat haid.
3. Jus sayuran dan buah
Bila ada bayam atau sawi di rumah Anda, jangan ragu untuk membuat jus. Tambahkan sedikit jeruk lemon untuk membuat rasanya semakin segar. Jus sayuran dan buah-buahan seperti ini kaya dengan vitamin A, C, K, dan asam folat, sehingga bisa membantu meredakan rasa nyeri saat menstruasi.
4. Jus nanas
Nanas mengandung enzim bromelaine, yang bisa melemaskan otot dan meredam nyeri perut. Nah, buat mengurangi rasa sakit pada saat haid, yang disebabkan kontraksi rahim, Anda bisa mengonsumsi jus nanas.
5. Air putih hangat
Nah, ini minuman paling murah dan praktis untuk meredakan sakit kram saat menstruasi. Anda hanya perlu mengonsumsi segelas air hangat untuk mengurangi rasa sakit. Selain itu, air putih hangat juga aman dikonsumsi sehingga dapat menjaga kesehatan dan memberikan energi lebih pada tubuh.
Laki-laki tidak tahu rasanya kram haid untuk itu bagi para suami haruslah memperhatikan dan memanjakan istri yang sedang mengalami haid. Buatkan minuman-minuman di atas untuk membantu meredakan nyeri haid isteri dan juga sebagai bentuk perhatian anda.
Post Views: 312
Rekomendasi:- Luka Bakar Berdasarkan Tingkat Keparahannya bank Setiap luka pasti menyebabkan sakit dan selalu membekas. Salah satu luka yang terkenal susah dihilangkan dan perih untuk jangka waktu yang cukup lama adalah luka bakar. Berdasarkan tingkat keparahannya, luka…
- 3 Cara Menghilangkan Bau Pada Mobil Secara Alami bank Jika membahas mengenai bau atau aroma, pastinya yang terlintas dalam benak kita adalah bau sedap atau bau tak sedap. Jika bau sedap atau harum sudah barang tentu kita bakal menyukainya.…
- 10+ Model Rambut Cepak Tentara Keren yang Bikin Pria… Lifestyle doel.web.id – Apakah anda ingin terlihat jantan, maskulin dan keren pada saat yang sama? maka anda harus mencoba model rambut cepak tentara keren yang bikin pria terlihat maskulin atau lebih…
- 9 Penyebab Keringat Berlebih yang Penting untuk Diketahui bank Keringat merupakan proses alami pembuangan kotoran yang ada dalam tubuh manusia. Anda tentu sering mengalaminya bukan? Tapi pernahkah Anda mengalami keringat yang banyak hingga berlebihan? Apa sebenarnya penyebab keringat berlebih?…
- 20 Makanan Khas Semarang yang Wajib Dicoba bank Berkunjung ke Semarang selalu bikin riang. Selain tempat wisatanya banyak, kulinernya pun enak. Anda mesti mencoba makanan khas Semarang. Selain harganya terjangkau juga cocok dibawa pulang. Ibukota Jawa Tengah ini…
- 5+ Pilihan Outfit Style Ibu Hamil Yang Cantik dan… Lifestyle doel.web.id – Jika anda sedang mencari rekomendasi dan pilihan outfit style untuk ibu hamil yang cantik, maka kali ini kami akan memberikan rekomendasi outfit yang cantik dan pas untuk kegiatan…
- Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Pancaroba di… bank Daya tahan tubuh kembali dibahas saat pandemi seperti ini. Sebab salah satu cara yang cukup efektif menangkal virus corona adalah daya tahan tubuh yang baik. Sayangnya ia tidak tercipta begitu…
- 10 Model Long Dress untuk Orang Gemuk, Biar Tetap… Sosial doel.web.id – Siapa bilang orang gemuk tidak cocok untuk menggunakan busana dress, dimana terdapat model long dress untuk orang gemuk biar tetap cantik dan ramping. Banyak orang yang tergolong gemuk…
- 7 Tips Menemukan Mesin Cuci Terbaik bank Pada setiap rumah tangga modern, salah satu komponen penunjang yang cukup penting adalah mesin cuci. Rasanya kurang afdhol jika zaman sekarang masih mengandalkan teknik manual alias masih mengucek pakaian kotor…
- 3 Efek Samping yang Muncul Setelah Operasi bank Saya masih teringat ketika putri saya lahir. Proses kelahirannya tidak normal. Istri saya mesti menjalani operasi section-c atau kerap disebut operasi sesar. Pun masih teringat dengan lampu sorot dan aneka…
Inilah Minuman yang Berkhasiat Untuk Nyeri Haid