Blog Bang Doel – Salah satu hal yang paling menyebalkan ketika sedang menstruasi adalah kram pada perut dan rasa nyeri di sekujur tubuh. Tentu, hal ini bisa mengganggu aktivitas kita sehari-hari. Namun, Anda tidak perlu khawatir karena ada beberapa minuman yang ampuh dan berkhasiat untuk menjadi solusi nyeri haid, seperti berikut ini.
1. Teh lemon jahe
Bila Anda ingin minuman yang hangat, Anda bisa membuat teh lemon jahe. Caranya cukup mudah yaitu isi cangkir dengan air panas, lalu masukkan potongan jahe dan lemon. Jahe dikenal sebagai ibuprofen atau aspirin sehingga bisa membantu mengurangi rasa sakit perut melilit saat haid.
2. Jamu kunyit asam
Kunyit mengandung bahan aktif yang berfungsi sebagai analgesik (meredakan nyeri), antipiretik (menurunkan suhu tubuh saat demam), dan antiradang. Sedangkan asam jawa, bisa menjadi bahan aktif sebagai antiradang, antipiretik, dan penenang. Inilah yang membuat jamu kunyit asam bisa membantu meredakan rasa sakit dan nyeri saat haid.
3. Jus sayuran dan buah
Bila ada bayam atau sawi di rumah Anda, jangan ragu untuk membuat jus. Tambahkan sedikit jeruk lemon untuk membuat rasanya semakin segar. Jus sayuran dan buah-buahan seperti ini kaya dengan vitamin A, C, K, dan asam folat, sehingga bisa membantu meredakan rasa nyeri saat menstruasi.
4. Jus nanas
Nanas mengandung enzim bromelaine, yang bisa melemaskan otot dan meredam nyeri perut. Nah, buat mengurangi rasa sakit pada saat haid, yang disebabkan kontraksi rahim, Anda bisa mengonsumsi jus nanas.
5. Air putih hangat
Nah, ini minuman paling murah dan praktis untuk meredakan sakit kram saat menstruasi. Anda hanya perlu mengonsumsi segelas air hangat untuk mengurangi rasa sakit. Selain itu, air putih hangat juga aman dikonsumsi sehingga dapat menjaga kesehatan dan memberikan energi lebih pada tubuh.
Laki-laki tidak tahu rasanya kram haid untuk itu bagi para suami haruslah memperhatikan dan memanjakan istri yang sedang mengalami haid. Buatkan minuman-minuman di atas untuk membantu meredakan nyeri haid isteri dan juga sebagai bentuk perhatian anda.
Post Views: 647
Rekomendasi:- 8 Inspirasi OOTD Bumil Hijab cantik Yang Nyaman dan… Lifestyle doel.web.id – Bagi anda bumil yang berhijab pastinya anda membutuhkan busana yang pas dengan kondisi anda saat ini biar tetap cantik dan nyaman. Oleh karena ini kali ini kami akan…
- Mudahnya Konsultasi Dokter Jantung di Aplikasi SehatQ.com bank Penyakit jantung merupakan penyebab kematian terbanyak kedua di Indonesia. Penyebab penyakit ini sangat banyak, utamanya karena pola hidup yang tidak sehat. Apabila Anda merasakan gejala penyakit ini, segeralah konsultasi ke…
- Cara Mengatasi Keringat Berlebih Akibat Hiperhidrosis bank Saya pernah punya teman yang yang setiap saat tangannya selalu basah akibat keringat. Kelenjar keringat dibalik kulitnya cukup aktif, sehingga cairan tubuh ini sering keluar tanpa sebab. Para ahli banyak…
- 7 Model Hijab Bergo Sport Yang Nyaman Untuk Olahraga Lifestyle doel.web.id – Jika anda seorang wanita dan gemar berolahraga, maka penting untuk memilih outifit yang nyaman dan mendukung untuk kegiatan olahraga anda. Oleh karena itu kali ini kami akan membagikan…
- 3 Cara Menghilangkan Bau Pada Mobil Secara Alami bank Jika membahas mengenai bau atau aroma, pastinya yang terlintas dalam benak kita adalah bau sedap atau bau tak sedap. Jika bau sedap atau harum sudah barang tentu kita bakal menyukainya.…
- 9 Penyebab Keringat Berlebih yang Penting untuk Diketahui bank Keringat merupakan proses alami pembuangan kotoran yang ada dalam tubuh manusia. Anda tentu sering mengalaminya bukan? Tapi pernahkah Anda mengalami keringat yang banyak hingga berlebihan? Apa sebenarnya penyebab keringat berlebih?…
- Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Pancaroba di… bank Daya tahan tubuh kembali dibahas saat pandemi seperti ini. Sebab salah satu cara yang cukup efektif menangkal virus corona adalah daya tahan tubuh yang baik. Sayangnya ia tidak tercipta begitu…
- Manfaat Minuman Ekstrak Sarang Burung Walet, Bisa… barbershop Sarang burung walet merupakan salah satu bahan herbal yang dipercaya memiliki khasiat untuk kesehatan, diantaranya mampu melancarkan sistem metabolisme tubuh, menjaga sistem pencernaan, menjaga kesehatan jantung, mempercepat regenerasi sel, dan…
- Anak Sehat Bebas Diare dengan Cara Alami bank Diare merupakan salah satu penyakit yang seringkali dianggap biasa. Padahal, diare merupakan penyakit yang cukup berbahaya. Karena, diare bisa membuat cairan tubuh berkurang secara drastis dan membuat berbagai penyakit lainnya…
- Luka Bakar Berdasarkan Tingkat Keparahannya bank Setiap luka pasti menyebabkan sakit dan selalu membekas. Salah satu luka yang terkenal susah dihilangkan dan perih untuk jangka waktu yang cukup lama adalah luka bakar. Berdasarkan tingkat keparahannya, luka…
Inilah Minuman yang Berkhasiat Untuk Nyeri Haid