Blog Bang Doel – Salah satu hal yang paling menyebalkan ketika sedang menstruasi adalah kram pada perut dan rasa nyeri di sekujur tubuh. Tentu, hal ini bisa mengganggu aktivitas kita sehari-hari. Namun, Anda tidak perlu khawatir karena ada beberapa minuman yang ampuh dan berkhasiat untuk menjadi solusi nyeri haid, seperti berikut ini.
1. Teh lemon jahe
Bila Anda ingin minuman yang hangat, Anda bisa membuat teh lemon jahe. Caranya cukup mudah yaitu isi cangkir dengan air panas, lalu masukkan potongan jahe dan lemon. Jahe dikenal sebagai ibuprofen atau aspirin sehingga bisa membantu mengurangi rasa sakit perut melilit saat haid.
2. Jamu kunyit asam
Kunyit mengandung bahan aktif yang berfungsi sebagai analgesik (meredakan nyeri), antipiretik (menurunkan suhu tubuh saat demam), dan antiradang. Sedangkan asam jawa, bisa menjadi bahan aktif sebagai antiradang, antipiretik, dan penenang. Inilah yang membuat jamu kunyit asam bisa membantu meredakan rasa sakit dan nyeri saat haid.
3. Jus sayuran dan buah
Bila ada bayam atau sawi di rumah Anda, jangan ragu untuk membuat jus. Tambahkan sedikit jeruk lemon untuk membuat rasanya semakin segar. Jus sayuran dan buah-buahan seperti ini kaya dengan vitamin A, C, K, dan asam folat, sehingga bisa membantu meredakan rasa nyeri saat menstruasi.
4. Jus nanas
Nanas mengandung enzim bromelaine, yang bisa melemaskan otot dan meredam nyeri perut. Nah, buat mengurangi rasa sakit pada saat haid, yang disebabkan kontraksi rahim, Anda bisa mengonsumsi jus nanas.
5. Air putih hangat
Nah, ini minuman paling murah dan praktis untuk meredakan sakit kram saat menstruasi. Anda hanya perlu mengonsumsi segelas air hangat untuk mengurangi rasa sakit. Selain itu, air putih hangat juga aman dikonsumsi sehingga dapat menjaga kesehatan dan memberikan energi lebih pada tubuh.
Laki-laki tidak tahu rasanya kram haid untuk itu bagi para suami haruslah memperhatikan dan memanjakan istri yang sedang mengalami haid. Buatkan minuman-minuman di atas untuk membantu meredakan nyeri haid isteri dan juga sebagai bentuk perhatian anda.
Rekomendasi:- Mata Kering: Faktor Penyebab dan Solusi Mengatasinya bank Buat yang pernah mengalami mata kering, pasti tahu betapa tidak nyamannya gangguan mata yang satu ini. Meski sumber sakitnya di bagian depan, tapi keseluruhan kepala rasanya ikut-ikutan sakit juga. Secara…
- Review Kalibre Predator Echo, Tas Pecinta Gadget dan… bank Satu hal yang menjadi alasan dari kebiasaan membuka ponsel di pagi hari beberapa saat setelah bangun tidur, adalah kabar baik biasanya bersumber dari sana. Seperti pada pagi itu, sebuah direct…
- 10 Jenis Makanan Penurun Kolesterol yang Wajib Kamu Konsumsi bank Kolesterol merupakan senyawa yang terbentuk secara alami didalam tubuh. Ada kolesterol HDL dan ada LDL. Ketika didalam tubuh yang banyak terbentuk malah kolesterol LDL, maka akan timbul berbagai macam penyakit…
- 6 Rekomendasi Midi Dress Hijab, Tampil Cantik dan Elegan Lifestyle doel.web.id – Apakah anda mencari inspirasi model dress hijab terbaru dan sylish? maka simak 6 rekomendasi midi dress hijab yang akan membuat anda tampil cantik dan elegan dalam berbagai acara…
- Luka Bakar Berdasarkan Tingkat Keparahannya bank Setiap luka pasti menyebabkan sakit dan selalu membekas. Salah satu luka yang terkenal susah dihilangkan dan perih untuk jangka waktu yang cukup lama adalah luka bakar. Berdasarkan tingkat keparahannya, luka…
- Pengertian Lansia dan Tips Bugar di Usia Senja bank Blog Bang Doel - Mendengar kata lansia, tentu menjadi momok banyak orang. Sebab ketika mengetahui pengertian lansia, orang-orang sudah beranggapan bahwa inilah fase dimana nikmat Tuhan mulai dicabut satu-persatu. Rambut…
- Mengenal Jenis Wine untuk Pemula Lengkap dengan Rasa… Lifestyle doel.web.id – Apakah anda penasaran akan apa saja jenis wine beserta asal usulnya? maka anda tepat menemukan artikel ini dimana anda bisa menyimak informasi dan pembahasan tentang minuman yang sudah…
- Cara Mengatasi Keringat Berlebih Akibat Hiperhidrosis bank Saya pernah punya teman yang yang setiap saat tangannya selalu basah akibat keringat. Kelenjar keringat dibalik kulitnya cukup aktif, sehingga cairan tubuh ini sering keluar tanpa sebab. Para ahli banyak…
- 3 Cara Menghilangkan Bau Pada Mobil Secara Alami bank Jika membahas mengenai bau atau aroma, pastinya yang terlintas dalam benak kita adalah bau sedap atau bau tak sedap. Jika bau sedap atau harum sudah barang tentu kita bakal menyukainya.…
- Betason N: Krim Ampuh di Toko SehatQ Penghilang… bank Betason N, Krim Ampuh Penghilang Radang di Kulit - Pernah ada radang yang muncul di kaki saya. Tepatnya di bagian atas telapak kaki, dan persis dibawah lekukan sendi. Ukurannya memang…
