Blog Bang Doel – Salah satu hal yang paling menyebalkan ketika sedang menstruasi adalah kram pada perut dan rasa nyeri di sekujur tubuh. Tentu, hal ini bisa mengganggu aktivitas kita sehari-hari. Namun, Anda tidak perlu khawatir karena ada beberapa minuman yang ampuh dan berkhasiat untuk menjadi solusi nyeri haid, seperti berikut ini.
1. Teh lemon jahe
Bila Anda ingin minuman yang hangat, Anda bisa membuat teh lemon jahe. Caranya cukup mudah yaitu isi cangkir dengan air panas, lalu masukkan potongan jahe dan lemon. Jahe dikenal sebagai ibuprofen atau aspirin sehingga bisa membantu mengurangi rasa sakit perut melilit saat haid.
2. Jamu kunyit asam
Kunyit mengandung bahan aktif yang berfungsi sebagai analgesik (meredakan nyeri), antipiretik (menurunkan suhu tubuh saat demam), dan antiradang. Sedangkan asam jawa, bisa menjadi bahan aktif sebagai antiradang, antipiretik, dan penenang. Inilah yang membuat jamu kunyit asam bisa membantu meredakan rasa sakit dan nyeri saat haid.
3. Jus sayuran dan buah
Bila ada bayam atau sawi di rumah Anda, jangan ragu untuk membuat jus. Tambahkan sedikit jeruk lemon untuk membuat rasanya semakin segar. Jus sayuran dan buah-buahan seperti ini kaya dengan vitamin A, C, K, dan asam folat, sehingga bisa membantu meredakan rasa nyeri saat menstruasi.
4. Jus nanas
Nanas mengandung enzim bromelaine, yang bisa melemaskan otot dan meredam nyeri perut. Nah, buat mengurangi rasa sakit pada saat haid, yang disebabkan kontraksi rahim, Anda bisa mengonsumsi jus nanas.
5. Air putih hangat
Nah, ini minuman paling murah dan praktis untuk meredakan sakit kram saat menstruasi. Anda hanya perlu mengonsumsi segelas air hangat untuk mengurangi rasa sakit. Selain itu, air putih hangat juga aman dikonsumsi sehingga dapat menjaga kesehatan dan memberikan energi lebih pada tubuh.
Laki-laki tidak tahu rasanya kram haid untuk itu bagi para suami haruslah memperhatikan dan memanjakan istri yang sedang mengalami haid. Buatkan minuman-minuman di atas untuk membantu meredakan nyeri haid isteri dan juga sebagai bentuk perhatian anda.
Post Views: 515
Rekomendasi:- Betason N: Krim Ampuh di Toko SehatQ Penghilang… bank Betason N, Krim Ampuh Penghilang Radang di Kulit - Pernah ada radang yang muncul di kaki saya. Tepatnya di bagian atas telapak kaki, dan persis dibawah lekukan sendi. Ukurannya memang…
- Manfaat Minuman Ekstrak Sarang Burung Walet, Bisa… barbershop Sarang burung walet merupakan salah satu bahan herbal yang dipercaya memiliki khasiat untuk kesehatan, diantaranya mampu melancarkan sistem metabolisme tubuh, menjaga sistem pencernaan, menjaga kesehatan jantung, mempercepat regenerasi sel, dan…
- Daftar Utama Menu di Starbucks Paling Favorit… Lifestyle doel.web.id – Anda baru mau ke Starbuck dan bingung memilih menu favorit yang mana? maka anda bisa menyimak daftar menu di Starbuck paling favorit lengkap dengan harganya. Bukan rahasia lagi…
- Pengertian Lansia dan Tips Bugar di Usia Senja bank Blog Bang Doel - Mendengar kata lansia, tentu menjadi momok banyak orang. Sebab ketika mengetahui pengertian lansia, orang-orang sudah beranggapan bahwa inilah fase dimana nikmat Tuhan mulai dicabut satu-persatu. Rambut…
- 8 Inspirasi OOTD Bumil Hijab cantik Yang Nyaman dan… Lifestyle doel.web.id – Bagi anda bumil yang berhijab pastinya anda membutuhkan busana yang pas dengan kondisi anda saat ini biar tetap cantik dan nyaman. Oleh karena ini kali ini kami akan…
- Cara Mengatasi Pusing Hebat alias Vertigo dengan Mudah Lifestyle Meski sering dianggap sepele, mau tidak mau rasa pusing sangatlah mengganggu dan bahkan dapat membuat orang tidak dapat melakukan aktivitas. Rasa pusing dapat timbul secara tiba-tiba. Rasa pusing selain sering…
- Sudah Tahu Manfaat Collagen Herbalife Belum? Ini… Lifestyle doel.web.id - Banyak orang sekarang mulai penasaran dengan manfaat collagen herbalife karena produk ini makin sering muncul di berbagai obrolan tentang kecantikan dan kesehatan. Dari yang ingin kulit lebih cerah…
- 3 Cara Menghilangkan Bau Pada Mobil Secara Alami bank Jika membahas mengenai bau atau aroma, pastinya yang terlintas dalam benak kita adalah bau sedap atau bau tak sedap. Jika bau sedap atau harum sudah barang tentu kita bakal menyukainya.…
- Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Pancaroba di… bank Daya tahan tubuh kembali dibahas saat pandemi seperti ini. Sebab salah satu cara yang cukup efektif menangkal virus corona adalah daya tahan tubuh yang baik. Sayangnya ia tidak tercipta begitu…
- Rahasia Rambut Bebas Kutu, Cara Agar Kutu Rambut… Lifestyle doel.web.id - Ada banyak orang yang mencari cara agar kutu rambut hilang, tetapi tidak semuanya berhasil menuntaskan masalah ini hingga ke akarnya. Padahal, kutu rambut bukan sekadar gangguan kecil di…
Inilah Minuman yang Berkhasiat Untuk Nyeri Haid